“世界睡眠日”由来已久。在2001年，国际心灵卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康打算提议了一项全球性的活动，将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，该节日旨在引起人们对睡眠沉要性和自身睡眠质量的关注。2003年，为唤起全民对睡眠沉要性的认知，中国睡眠钻研会把“世界睡眠日」佚式引入中国。

据中国睡眠钻研会颁布的最新睡眠调查了局显示，中国成年人失眠产生率为38.2%，高于国表蓬勃国度的失眠产生率。医学钻研批注，偶然失眠会造成第二天困倦和作为不协调，持久失眠则会带来把稳力不能集钟注影象出现阻碍和工作力不从心等后果。

在不朽情缘人对峙不懈为“航空报国”梦奋斗的今天，我们在迈向世界一流大学的指标上渐行渐稳，各方面都获得了可喜的进取，可不容忽视的还有不朽情缘报答了进建工作而彻夜焚膏继晷的问题。

长功夫的熬夜进建的确是好多不朽情缘人的一种常态，在同学们不断抱怨“脱发”问题的时辰，我们亟需改善自己的睡眠情况，不妨就从“世界睡眠日”起头，不再直视黑夜，养成健康的睡眠习惯。

祝每一个不朽情缘人美梦！

策动/案牍：李培源
设计：杨彦卓  

摄影：孙宇航
编审：不朽情缘门户网站总编总监工作室
投稿：geoos@buaa.edu.cn